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南山店拉丁舞周末班12月7日新课(恰恰)招生啦

2014-11-24 14:33| 发布者: admin| 查看: 1782| 评论: 0

摘要: 南山店拉丁舞周末班12月7日新课(恰恰)招生啦

南山店拉丁舞周末班12月7日新课(恰恰)招生啦

拉丁舞是文化与体育的巧妙结合,是东方和西方文化的结合。东方舞蹈强调最多的是四肢动作,而拉丁舞的着眼点则在舞者的腰、胯、腹,把女性的性感魅力体现得淋漓尽致。快叫上你的好闺蜜一起来加入深圳舞蹈网培训基地学跳拉丁舞,这比做美容、买衣服过瘾多了。

 拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他们分别起源于不同的国家和地区,20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。后来,经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事,一直延续至今;其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节(78界)、英国UK国际锦标赛(51界)、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。

 

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

加入深圳舞蹈网培训基地南山校区学跳拉丁舞,人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友;压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态;培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高;运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法;


拉丁舞班教学内容:

学习拉丁舞四个舞种(伦巴、恰恰、桑巴、牛仔)的基本常识、形体训练、基础动作练习(摆动、律动、移动)、基本舞步、套路练习与花样变换等。一个课程(10次课)教1个舞种,循环教学。


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